man in black t-shirt and black shorts holding black barbell

ĆWICZENIA NA ŚNIEGACH ZLOdZONYCH. Do stokowy układ ciała

Na śniegu zmrożonym, bądź zlodzonym swobodę jazdy określa układ ciała. Jest to prawda oczywista, lecz nie wyłączna równie dużą rolę gra w tych warunkach sprzęt, jakim dysponujemy. Jeżeli narty nie znajdują się w doskonałym stanie, bądź ich krawędzie są zbyt okrągłe, lub jeśli buty zmiękły, są zużyte i pozałamywane i nie zapewniają idealnego połączenia stopy z nartą we wszystkich wymienionych przypadkach nie możemy czuć się swobodnie jeżdżąc po stokach bardzo twardych lub oblodzonych. Jeśli sprzęt nasz znajduje się w stanie idealnym, a zapomnimy o układzie, sytuacja nasza. Narciarstwo damskie. Na górnym zdjęciu Florence Steurer, srebrna medalistka w slalomie gigancie na ostatnich mistrzostwach świata i Nancy Greene. Na zdjęciu dolnym Madeleine Bocha- tay. Zdjęcia N. Green i M. Bochatay obrazują typowo damską miękkość kolan i bioder. Duża ruchomość tych stawów zmusza kobiety do przyjmowania głębszego niż mężczyźni układu. Często dla zapewnienia dobrego trzymania krawędzi kobiety blokują mięśnie pasa biodrowego, co jest nieeleganckie i nieskuteczne bowiem uniemożliwia szybkie reakcje nóg.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *