Kasia kępka schudła

Rady instruktora nie przemienią się bez naszego świadomego udziału w działanie nerwów i mięśni, i nie doprowadzą nas biernie do wykonania żądanego ruchu. Trzeba, byśmy jasno pojęli o co chodzi w ćwiczeniu, potem byśmy, stojąc, nauczyli się czuć stopami, nogami i całym tułowiem, jak wykonanie ruchu powinno przebiegać. Ten zespół odczuć, który z pewnością nie jest […]