woman seriously performing gym exercise

Bardzo zdolni łatwo i szybko opanują przeciwskręt

Jeśli z łatwością opanowaliśmy poprzeczne pchnięcie lekko oporujących lub równoległych nart, jeśli z równą łatwością wykonujemy do stokowy ruch skrętny z zachowaniem nart równoległych, możemy przystąpić do ćwiczeń doskonalszych, lecz bardziej złożonych rodzajów skrętów. Zamiast odstokowego pchnięcia nart i ich obciążenia, wykonajmy lekki dostokowy ruch skrętny, przez co niejako automatycznie obciążymy nartę odstokową. Korzystając z oparcia na tej narcie pchnijmy nartę do stoku (podobnie, jak w poprzednim rodzaju skrętu) i wykonajmy krótki skręt odstokowy przez ruch skrętny obydwóch nóg. W ten sposób wykonany krótki skręt od stokowy z zachowaniem równoległego prowadzenia nart przysporzyć nam może miano zaawansowanych już narciarzy.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *